HOW درمان اضطراب CAN SAVE YOU TIME, STRESS, AND MONEY.

ورزش‌های هوازی بر اضطراب تاثیر بیشتری می‌گذارند. ورزش‌هایی مانند دویدن آهسته، راه رفتن، دوچرخه‌سواری، کوهنوردی و شنا کردن.جینسینگ مقوی است و خواص درمانی دارد. خستگی، ضعف و عملکرد شناختی را �